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冬季练瑜伽选择衣物面料的要求_昆山服装回收网
    冬季天气冰冷,若再向以往那样穿一件薄薄的紧身衣物可是不行的。普通来说,假如是在有暖气的室内练瑜伽,比方就可选择穿柔软性和吸湿性比拟好的莫代尔纤维保暖衣物或者是精棉纺的束身衣裤。
    但若是在取暖不太好的中央练习瑜伽,昆山服装回收网小编建议最好穿毛纺、棉纺等加厚衣裤,保暖性一定要好,但也不可太厚,以免影响运动的展开。
    当然,假如你练的是高温瑜伽的话,穿平常夏天的薄薄的瑜伽服就够了。
    何谓高温瑜伽:高温瑜伽,指的是一种来自美国的热瑜伽,在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽,由26种伸展动作组成,属于柔韧性运动,能改善脊椎柔软度,合适办公室一族。同时,它藉由一些改变弯曲伸展的静态动作,直接刺激神经和肌肉系统,疾速减轻体重。
    冬季练瑜伽选择衣物的请求
    1、选吸湿排汗的布料
    练瑜伽容易出汗,所以昆山服装回收网小编介绍说瑜伽衣物应有很好的吸湿排汗效果,而对冬季练瑜伽来说衣物的吸湿排汗功用就更为重要了。
    由于冬季气候冰冷,练瑜伽又出一身汗,若衣物吸湿排汗不佳,身上残留汗液在冷风的侵袭下,很容易受凉感冒。
    2、选贴身和弹性好的布料
    瑜伽服最好是贴身并有弹性,并且运动时不露肚脐、肩为好,特别是冬天。冬天练瑜伽出汗后若衣物过于宽松,就会容易着风、着凉,寒气入内,不利安康。
    3、温馨和伸展性要好
    虽说冬天练瑜伽要格外留意防寒保暖这一问题,但这绝不意味着冬天练瑜伽能够穿的很多或穿的特别厚。瑜伽服其实更注重衣着温馨和动作的伸展性,以简约大方为主。
    4、不要选全面内衣裤
    虽然全棉内衣裤这种纤维透气性好且吸汗,但是,运动的时分一旦湿了就会变重并且很难干透,所以昆山服装回收网小编认为不合适穿。
http://hskcsg.com/kcfz/  时间:2019-03-05  次数:66次
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